Dans quel but ?

 
Acquérir les outils de son épanouissement, se faire du bien. Mieux vivre, mieux être, gérer son stress, positiver, avoir confiance en soi.
Réaliser des projets en accord avec ses valeurs. Retrouver de l'énergie, de la sérénité et de l'harmonie.
Se concentrer, apprendre (enfants, ados)
Passer un examen, préparer une épreuve.
Mieux dormir, combattre une addiction, gérer le stress.
Perdre du poids, préparer un entretien, se reconvertir, accompagner la grossesse et l'arrivée du bébé.
Se réapproprier son corps, prendre la parole en public.
Vieillir sereinement, entraîner sa mémoire.
Prendre soin de sa santé, préparer une intervention chirurgicale, accompagner un traitement.
Améliorer des performances sportives, développer la concesntration, améliorer le geste.
La Sophrologie peut se pratiquer en séances individuelles ou en groupe.